utworzone przez Jola | lip 19, 2026 | Bez kategorii
Nie zawsze to zmęczenie. Jak rozpoznać przebodźcowanie i odzyskać równowagę układu nerwowego Śpisz wystarczająco długo, a mimo to budzisz się bez energii? Wracasz z urlopu i już po kilku dniach znów czujesz napięcie? A może weekend mija, ale zamiast prawdziwej...
utworzone przez Jola | cze 3, 2026 | dziennik wdzięczności, wdzięczność
Jak prowadzić dziennik wdzięczności?Praktyczny przewodnik krok po kroku Jolanta Górniak · jolantagorniak.pl Wdzięczność to nie sentyment. To narzędzie — jedno z najpotężniejszych, jakie masz do dyspozycji, żeby dosłownie przeprogramować sposób, w jaki mózg postrzega...
utworzone przez Jola | lis 22, 2025 | Life balance, marka osobista, pewność siebie, wiara w siebie, wizerunek
Czasem to przychodzi nagle. Bez ostrzeżenia. Wstajesz rano i czujesz, że coś się kończy — choć nie wiesz jeszcze co. Kawa nie smakuje, oddech staje się cięższy, a w sercu czai się niepokój, którego nie potrafisz nazwać. Wczoraj jeszcze miałaś/eś plan, wizję, cel....
utworzone przez Jola | paź 26, 2025 | access bars, blog, Life balance, marka osobista, pewność siebie, wdzięczność, wiara w siebie, wizerunek
Od widoczności do odczuwalności. Od marki do obecności. Ostatnie pięć lat były dla mnie podróżą głębszą niż jakikolwiek kurs marketingu. Kiedy w 2020 roku rozpoczęłam działalność, miałam w sobie zapał, wizję, pasję i misję. Ale z czasem zrozumiałam, że sama wiedza,...
utworzone przez Jola | wrz 7, 2025 | access bars, biofeedback, blog, Life balance, marka osobista, pewność siebie, wiara w siebie
7 września 2025 roku mija dokładnie pięć lat od chwili, gdy zdecydowałam się z pełnym zaufaniem i odwagą stworzyć własną przestrzeń rozwoju – Art TM Sztuka Treningu Mentalnego. Pamiętam tamten moment bardzo dobrze. Rok 2020, czas pełen niepewności, zmian i turbulencji...
Najnowsze komentarze