NEUROWELLNESS · JOLANTA GÓRNIAK
JOLANTA GÓRNIAK
Trenerka mentalna · praktyczka Access Bars® · trenerka EEG Biofeedback · twórczyni metody CreaTor®
Zmiana nie zaczyna się od motywacji.
Zaczyna się od regulacji układu nerwowego.
Pomagam liderom, przedsiębiorcom i osobom, które dużo dźwigają, wracać do równowagi — przez ciało, uwagę i rozmowę. Uważnie i bez obietnic.
MOJA HISTORIA
Zaczęłam od siebie
Nie zaczęłam od certyfikatów. Zaczęłam od pytania, kim jestem.
Przez lata dbałam przede wszystkim o bezpieczeństwo i ciepły dom dla rodziny. Gdzieś obok była część mnie, która chciała więcej — a ja czułam się mała, niewidzialna, nieistotna.
W 2009 roku zaczęłam szukać. Nie było wtedy w Polsce wielu mentorów ani szkół, więc uczyłam się sama — z książek i nagrań. Było w tym dużo samotności i chaosu: bez struktury i bez przewodnika.
Z czasem przyszła medytacja i praca z wyciszeniem umysłu. W 2015 roku podjęłam decyzję: przestaję czekać, aż życie samo się ułoży — i zaczęłam pracować z ludźmi. Stworzyłam przestrzeń Kobieta Pewna Siebie: organizowałam warsztaty i spotkania dla kobiet, które, tak jak ja kiedyś, czuły, że stać je na więcej.
Pod koniec 2016 roku zobaczyłam ogłoszenie Akademii Trenerów Mentalnych — i w 2017 roku ją ukończyłam, choć słyszałam, że „takich szkół nie ma”. Potem przyszły kolejne narzędzia: Access Bars® i EEG Biofeedback.
Wiem z własnego doświadczenia, jak to jest szukać bez mapy. Dlatego w pracy z klientami daję to, czego mnie wtedy brakowało: strukturę, uważność i uczciwy punkt odniesienia. Z tego doświadczenia — mojego i ponad 1000 osób, z którymi pracowałam — powstało podejście, które dziś nazywam NeuroWellness, i metoda CreaTor®.
Najpierw sprawdzam na sobie
Wciąż pracuję nad sobą. Przeszłam wiele szkoleń i kursów rozwojowych — także takich, które dotyczą mojej osobistej drogi, a nie pracy z klientami. Doświadczam, porównuję i wybieram.
Do pracy z drugim człowiekiem wprowadzam tylko to, co sama sprawdziłam, w czym mam certyfikat i co potrafię uczciwie opisać: co może dać, a czego nie obiecuję.
Z kim pracuję najczęściej
Z liderkami i liderami, właścicielami firm i osobami zarządzającymi zespołami. Z ludźmi, którzy osiągnęli wiele, a mimo to czują napięcie, które nie mija. Którzy nie szukają kolejnej metody „naprawiania siebie”, tylko spokoju i jasności.
Nasza współpraca nie jest motywacyjnym coachingiem. To proces regulacji i integracji — we własnym tempie.
Pracuję także z dziećmi i młodzieżą (EEG Biofeedback), ze sportowcami i z firmami.
Cztery zasady mojej pracy
Uważność
Słucham bez oceniania. Czas spotkania należy do Ciebie.
Rzetelność
Korzystam z treningu mentalnego, Access Bars® i EEG Biofeedback. Pomiar EEG traktuję jako punkt odniesienia — omawiam go ostrożnie i mówię także o tym, czego z zapisu nie da się wyczytać. Obserwacja, nie obietnica.
Prawda
Relacja oparta na szczerości — także wtedy, gdy uczciwą odpowiedzią jest: „to nie jest dla Ciebie” albo „tu potrzebujesz innego specjalisty”.
Bezpieczeństwo
Przestrzeń bez presji. Nie sprzedaję pakietów w trakcie spotkań i nie przyspieszam decyzji.
NEUROWELLNESS
NeuroWellness, czyli dbanie o układ nerwowy
Układ nerwowy, który latami pracuje w trybie gotowości, nie odpoczywa sam od jednego urlopu. Neurowellness to podejście, w którym zamiast kolejnej optymalizacji stawiamy na regenerację i zdolność powrotu do równowagi. Ja realizuję je bez gadżetów: przez ciało, uwagę i rozmowę — z pomiarem jako obserwacją.
Od czego zacząć
- NeuroPauza — pierwsze spotkanie, ok. 100 minut: rozmowa, pomiar EEG, Access Bars®. [https://jolantagorniak.pl/produkt/neuropauza/]
- NeuroHarmonia 10 — regularna regeneracja w wybranym rytmie. [https://jolantagorniak.pl/produkt/neuroharmonia-10/]
- Program NeuroWellness — 10-tygodniowy proces dla liderów i firm. [https://jolantagorniak.pl/program-neurowellness/]
Metoda CreaTor®
CreaTor® łączy świadome kierowanie uwagą i decyzjami z pracą z ciałem i układem nerwowym. Nazwa ma dwie części:
Crea — tworzyć, mieć wizję;
Tor — torować drogę: zatrzymać się, sprawdzić kierunek, skorygować.
W praktyce to mentoring i codzienne, krótkie ćwiczenia z dziennikiem, dzięki którym to, co zauważasz na sesjach, przenosisz do pracy i życia.
Moje osobiste Credo:
„Kreuj swoje szczęście i kieruj energię na właściwe tory.
Toruj tworząc sztukę z życia.”
KWALIFIKACJE i certyfikaty.
Pracuję wyłącznie metodami, w których jestem certyfikowana — i stale podnoszę kompetencje.
Akademia Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka
Certyfikowana Trenerka Mentalna
🔸 Praca z porażką, pewność siebie, odporność psychiczna
HPM Medical
Certyfikat Trenera Easy Biofeedback (I i II stopień)
🔸 Koncentracja, sen, redukcja stresu, regulacja emocji
Petra Consulting - Sylwia Petryna
Certyfikowany Trener VCC, Certyfikowany Coach VCC
🔸 Rozwój umiejętności psychospołecznych i wsparcie indywidualne
Access Consciousness Polska
Certyfikowany praktyk Access Bars
🔸 Uwalnianie blokad mentalnych, otwieranie się na nowe możliwości, wewnętrzny spokój
„Przekształć swoje przeznaczenie” – dr Joe Dispenza
Nauka transformacji życia na poziomie komórkowym, by stać się kreatorem swojej rzeczywistości.
„Kod Emocji” – dr Bradley Nelson
Techniki pokonywania blokad w każdej sferze życia.
Nowy luksus nie jest w rzeczach. Jest w stanie wewnętrznym: w głębokim śnie, w decyzjach podejmowanych bez wyczerpania, w głowie, w której jest przestrzeń.
Porozmawiajmy.
Jeśli czujesz, że to dobry moment — zapraszam na bezpłatną, 30-minutową rozmowę diagnostyczną. Zadasz pytania, opowiesz, z czym przychodzisz, a ja powiem Ci wprost, czy i jak mogę pomóc. Sprawdzimy razem, czy dobrze ze sobą rezonujemy.
PARTNERZY
