Blog — wiedza o mózgu, regulacji i zmianie
To miejsce dla osób, które chcą rozumieć, nie tylko czuć. Piszę tu o tym, co naprawdę dzieje się w układzie nerwowym lidera: dlaczego wakacje nie regenerują, czym
różni się zmęczenie od przebodźcowania, jak sen, decyzje i energia łączą się w jeden mechanizm.
Bez ezoteryki i bez motywacyjnych haseł. Konkretna wiedza, przełożona na język codzienności — i na to, co możesz z nią zrobić.
Znajdziesz tu:
- neuronaukę wytłumaczoną prostymi obrazami,
- praktyczne sposoby na regulację układu nerwowego,
- historie i obserwacje z mojej pracy z liderami.
Jolanta Górniak
Wdzięczność – klucz do szczęśliwego życia
Wdzięczność - klucz do szczęśliwego życia W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie większość czasu spędzamy na pracy, obowiązkach i zmartwieniach, łatwo jest zapomnieć o wdzięczności. Jednak praktykowanie wdzięczności może być kluczem do osiągnięcia prawdziwego...
Spraw, aby Twoje marzenia stały się realne dzięki tym 4 prostym krokom
Czy masz marzenie, które Cię ekscytuje i inspiruje... ale w głębi duszy myślisz, że jest ono niemożliwe do osiągnięcia? Zbyt często ludzie rezygnują ze swoich marzeń, ponieważ pozwalają, aby strach stanął na ich drodze? Obawiają się, że mogą zawieść, obawiają się, że...
Czym jest Dziennik Wdzięczności i dlaczego powinnaś go mieć.
Prowadzenie dziennika wdzięczności to świetny sposób na celowe skupienie swojej uwagi na rzeczach, ludziach i sytuacjach, które doceniamy w naszym życiu. Wdzięczność jest świetnym sposobem na zmniejszenie stresu, niepokoju i strachu, które często powstają, kiedy nasz...