MENTALNY PR® · AUTENTYCZNY WIZERUNEK OD ŚRODKA
Masz wiedzę, kompetencje i coś ważnego do powiedzenia. Ale coś Cię powstrzymuje przed pokazaniem się.
Znam to. Ludzie z ogromnym potencjałem, którzy milczą — bo gdzieś w głowie siedzi zdanie: „a kim ja jestem, żeby się pokazywać”, „ktoś powie, że się wymądrzam”, „nie nadaję się do tego”.
Mentalny PR® to nie kurs marketingu ani budowania wizerunku na pokaz. To praca od środka: najpierw zdejmujemy lęk i ograniczające przekonania, a potem Twoja autentyczna komunikacja zaczyna płynąć sama — bo przestajesz się bać.
CZYM RÓŻNI SIĘ MENTALNY PR
Większość uczy „jak się pokazywać”. Ja zaczynam od tego, co Cię blokuje.
01 Regulacja
Najpierw układ nerwowy i głowa. Rozbrajamy przekonania typu „nie nadaję się”, „to nie dla mnie”, „co ludzie powiedzą”. To fundament — bez niego żadna strategia nie ruszy.
02 Potencjał
Wydobywamy to, co już w Tobie jest: Twoją wiedzę, Twój głos, Twój sposób patrzenia. Nie tworzymy sztucznej persony — odsłaniamy prawdziwą.
03 Autentyczna komunikacja
Uczysz się pokazywać siebie bez maski i bez lęku — w treściach, w rozmowach, w biznesie. Naturalnie, Twoim językiem.
To jest CreaTor® w działaniu: kreuj z wizją, toruj sobie drogę. Marka, która komunikuje siebie sama — bo jest prawdziwa.
DLA KOGO
Dla kogo jest Mentalny PR®?
Dla ludzi, którzy mają w sobie więcej, niż pokazują — i czują, że czas to zmienić.
• Ekspertki i eksperci, którzy wiedzą swoje, ale boją się zabrać głos publicznie
• Przedsiębiorcy na starcie — przed pierwszym „pokazaniem się” z własną marką
• Osoby wracające do biznesu lub zmieniające ścieżkę — i odbudowujące pewność siebie
• Wszyscy, którym ktoś kiedyś powiedział „nie nadajesz się” — a w środku czują, że to nieprawda
Jeśli czujesz, że masz właściwe umiejętności i jesteś właściwą osobą — a powstrzymuje Cię tylko głowa — to sygnał, że jest z czym pracować. Potencjał już jest. Trzeba go wydobyć.
JAK TO DZIAŁA
Trzy poziomy. Jeden spójny proces.
Każdy poziom jest ważny. Ale dopiero razem dają efekt, którego nie da się osiągnąć pracując tylko na jednym z nich.
∿
POZIOM I
Podświadomość
Usuwamy to, co blokuje: lęki, ograniczające przekonania, schematy, które powtarzają się od lat. Praca głęboka, ale lekka — bo nie analizujemy w kółko, tylko czyścimy.
Narzędzia: Access Bars®, biofeedback EEG, praca z ciałem i emocjami.
◎
POZIOM II
Świadomość
Budujesz nowe wzorce: pewność siebie, nowy sposób mówienia o sobie, zdrowa relacja z własną wartością. Nie „pozytywne myślenie” — prawdziwa zmiana sposobu reagowania.
Narzędzia: trening mentalny CreaTor®, dziennik transformacyjny, praktyki codzienne.
→
POZIOM III
Strategia
Przekładasz to wszystko na markę. Uczysz się mówić o sobie i swojej pracy — tak, by być zapamiętaną, zrozumianą i chcianą. Bez nachalności, bez schematu.
Narzędzia: warsztaty PR i storytelling, plan komunikacji, checklista autentycznego PR.
Jak wygląda praca nad Mentalnym PR®?
Pracujemy indywidualnie, 1:1 — bo Twoja historia, Twoje blokady i Twój głos są niepowtarzalne. To nie jest gotowy schemat „dla każdego”. To proces dopasowany do Ciebie.
Co łączymy w procesie:
- Pracę z przekonaniami i pewnością siebie (trening mentalny, metoda CreaTor®)
- Regulację układu nerwowego tam, gdzie lęk blokuje działanie (Access Bars®, w razie potrzeby Biofeedback EEG)
- Odkrywanie Twojego autentycznego sposobu
komunikacji — Twojego języka, nie cudzych szablonów - Praktyczne wsparcie w pokazywaniu siebie: treści, wystąpienia, obecność online
Pokazuję też, jak korzystać z nowoczesnych narzędzi, w tym sztucznej inteligencji, tak, by wspierały Twoją autentyczność — nie zastępowały jej. AI ma pomagać Ci pokazywać siebie, nie tworzyć sztuczną wersję Ciebie. Sama uczę się tego w praktyce i wiem, że odwaga, by sięgnąć po pomoc i nowe narzędzia, też zaczyna się w głowie.
CO ZYSKUJESZ
Co zmienia się po 15 tygodniach
01
Przestajesz odkładać „pokazanie się” na później
02
Tworzysz i publikujesz bez paraliżującego „co ludzie powiedzą”
03
Komunikujesz się swoim językiem — spójnie z tym,
kim naprawdę jesteś
04
Pewność siebie oparta na realnych kompetencjach, nie na udawaniu
05
Odwaga, by sięgać po nowe narzędzia i prosić o wsparcie — zamiast blokować się na starcie
Wolisz pracować w grupie?
Kilka razy w roku prowadzę Mentalny PR® w formie kameralnego warsztatu grupowego
— dla osób, które chcą pracować nad widocznością i pewnością siebie we wspólnej, wspierającej przestrzeni.
Chcesz wiedzieć, kiedy rusza najbliższy warsztat?
15 Sesji indywidualnych 1:1
Każda sesja trwa 90 minut. Łączymy pracę z ciałem i podświadomością (Access Bars®, biofeedback EEG) z treningiem mentalnym i wsparciem strategicznym w budowaniu marki i komunikacji. Jedno, spójne spotkanie — nie dwie oddzielne usługi.
RAZ W TYGODNIU ONLINE LUB STACJONARNIE | 90 MINUT
∿ Moduły transformacyjne
Praca z przekonaniami, emocjami i wewnętrznym sabotażystą. Praktyki wspierające regulację układu nerwowego — oddechowe, mindfulness, neuroplastyczne. Nie filozofia — konkretne ćwiczenia z mierzalnym efektem.
ACCESS BARS® | BIOFEEDBACK EEG | NEUROPLASTYCZNOŚĆ
Warsztaty PR i storytelling
Jak mówić o sobie i swojej pracy — jasno, bez przepraszania i bez schematu. Autentyczna komunikacja, wartości marki, wyrażanie misji. Tworzysz przekaz, który dotyka i sprzedaje — bez nachalności.
WŁASNY JĘZYK MARKI | STORYTELLING | KOMUNIKACJA WARTOŚCI
+ Materiały i wsparcie
Dziennik transformacyjny PDF, checklista autentycznego PR, plan komunikacji marki. Kontakt między sesjami przez cały czas trwania programu — bo zmiana nie dzieje się tylko w trakcie spotkań.
DZIENNIK CREATOR® | PLAN KOMUNIKACJI | WSPARCIE MIĘDZY SESJAMI
INWESTYCJA
Mentalny PR — 15-tygodniowy program
INWESTYCJA W PROGRAM
4 000 zł
BRUTTO · JEDNORAZOWO LUB W RATACH
15×
Sesji indywidualnych 1:1
(90 minut każda)
3
Poziomy pracy: podświadomość,
świadomość, strategia
∞
Wsparcie między sesjami
przez cały czas programu
CZAS TRWANIA
15 tygodni
FORMA SESJI
Online · Stacjonarnie
LOKALIZACJA
Dolny Śląsk · Świdnica
To nie jest wydatek na kurs.
To inwestycja w markę, która mówi Twoim głosem — i będzie to robić przez lata.
Gotowa/y na zmianę?
Kim jestem?
Jolanta Górniak
Jestem trenerką mentalną, twórczynią metody CreaTor®, praktykiem Access Bars® i specjalistką Biofeedback EEG. Łączę pracę z układem nerwowym, pracę z przekonaniami i komunikację — bo widoczność bez wewnętrznej zgody na siebie nie działa. Sama przeszłam drogę od „kim ja jestem, żeby” do pokazywania siebie i swojej pracy. Wiem, jak to jest — i wiem, jak przez to przejść.
- Certyfikowany Trener Mentalny
- Trener EEG Biofeedback I i II°
- Certyfikowany Praktyk Access Bars®
- Certyfikowany Coach VCC
- 15+ lat
- Akademia Trenerów Mentalnych J.B. Bączek
- HPM Medical
- Access Consciousness Polska
- Petra Consulting
- z osobami w procesach zmiany
„Kreuj swoje szczęście i kieruj energię na właściwe tory.”
— Jolanta Górniak
PYTANIA I ODPOWIEDZI
Zanim zadzwonisz — najczęstsze pytania
Czym jest Mentalny PR® i dlaczego to nie jest coaching?
Mentalny PR® to 15-tygodniowy program, który łączy pracę z podświadomością (Access Bars®, biofeedback EEG), trening mentalny i strategię budowania marki — w jednym spójnym procesie. W odróżnieniu od coachingu, nie opiera się wyłącznie na rozmowie i „wyciąganiu odpowiedzi”. Praca dzieje się na poziomie neurologicznym i somatycznym — tam, gdzie przechowywane są blokady.
Czy muszę mieć już gotową markę lub ofertę?
Nie. Program jest odpowiedni zarówno dla osób, które zaczynają od zera, jak i dla tych, które mają już markę lub ofertę — ale czują, że nie odzwierciedla tego, kim są. Zaczynamy od diagnozy Twojej sytuacji i dopasowujemy proces do Twojego punktu startowego.
Jak wyglądają sesje — czego się spodziewać?
Każda sesja trwa 90 minut i ma trzy warstwy: pracę z ciałem i podświadomością (Access Bars® lub biofeedback EEG), trening mentalny metodą CreaTor® oraz część strategiczną dotyczącą marki i komunikacji. Proporcje zmieniają się w zależności od tygodnia i aktualnego etapu programu.
Czy sesje są online czy stacjonarnie?
Sesje treningowe (Access Bars®, biofeedback EEG) wymagają obecności stacjonarnej — prowadzę je na Dolnym Śląsku, w powiecie świdnickim. Sesje mentalne i strategiczne mogą odbywać się online. Wspólnie ustalamy formę i harmonogram na początku programu.
Czy można zapłacić w ratach?
Tak — możliwość płatności w ratach jest dostępna. Szczegóły ustalamy indywidualnie przy zapisie. Zadzwoń lub napisz, żeby omówić opcje.
Zacznij od rozmowy.
Jeśli masz wątpliwości lub więcej pytań, najlepszym pierwszym krokiem jest bezpłatna, 30-minutowa rozmowa. Opowiesz, co Cię powstrzymuje przed pokazaniem się, a ja powiem Ci wprost, czy i jak mogę pomóc — i czy Mentalny PR® jest dla Ciebie właściwą drogą.
LOKALIZACJA I KONTAKT
+48 512 482 327 · Dolny Śląsk, Świdnica · sesje także online
Sesje z Access Bars® i biofeedbackiem prowadzę stacjonarnie w Świdnicy i okolicach (powiat świdnicki, Dolny Śląsk). Część mentalna i strategiczna dostępna jest online dla uczestniczek z całej Polski.
Jeśli szukasz certyfikowanego trenera mentalnego z Access Bars® i biofeedbackiem EEG na Dolnym Śląsku — jesteś we właściwym miejscu.
